Paano Magkaroon ng isang Cute at Bubbly na Pagkatao

Hindi mo kailangang maging isang ipinanganak na extrovert upang magkaroon ng isang pagkatao na sumisikat sa sigasig. Ang pagbuo ng isang cute at bubbly na pagkatao ay maaaring makamit sa pamamagitan ng isang serye ng mga maliit na pagbabago sa pananaw at pamumuhay. Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa pagpapanatili ng isang demonyor na bubbling na may init ay ang lahat tungkol sa pag-aalaga sa iyong sarili.

Pagpapanatiling Positibo

Pagpapanatiling Positibo
Panatilihin ang isang positibong pananaw sa mundo. Ang pagiging bubbly ay nangangahulugang pagbuo ng isang positibong pananaw upang mahanap ang pinakamahusay sa ibang tao habang inaangat ang kanilang mga espiritu sa iyong saloobin.
  • Muling repasuhin ang mga negatibong kaisipan bilang positibo. Halimbawa, sa halip na mag-isip ng "Nag-aalala ako tungkol sa pagtatapos ng sanaysay na ito," isipin "Natutuwa akong sumulat ng isang mahusay na sanaysay."
  • Maghanap ng mga positibong bagay sa buhay. Halimbawa, sa halip na makaramdam ng madilim na tungkol sa isang maulan na araw, ang mga sitwasyon, pinahahalagahan ang nakapapawi na tunog ng ulan sa halip.
  • Batiin ang iyong sarili sa iyong mga nagawa at lakas. Maging mabait sa iyong sarili, magkaroon ng isang pakiramdam ng pagmamalaki, at huwag ihambing ang iyong sarili sa iba.
Pagpapanatiling Positibo
Alamin kung paano maibsan ang stress. Walang sinuman ang nais na kumilos nang bula at palabas kapag na-stress sila. Kung nakaramdam ka ng pagkabalisa o pagkabalisa, maglaan ng isang minuto upang tumuon sa iyong paligid, kumuha ng isang serye ng mga malalim na paghinga, bigyan ang iyong sarili ng positibong paninindigan, at bumalik sa sitwasyong panlipunan kung sa tingin mo handa ka na. [1]
  • Ang iba pang mga paraan upang maibsan ang stress ay kasama ang pagmumuni-muni at saligan.
Pagpapanatiling Positibo
Manatiling masigla! Ang isang malusog na pag-uugali sa kalusugan ay kailangang gawin kung nais mong magkaroon ng lakas na maging bula at madaldal.
  • Mag-ehersisyo ng 20 minuto o higit pa sa isang araw. Subukan ang mga aktibidad na nagpapanatili ng iyong enerhiya nang hindi nagbubuwis ng iyong puso tulad ng yoga, pilates, at light jogging. [2] X mapagkukunan ng Pananaliksik
  • Kumuha ng hindi bababa sa pitong oras ng pagtulog, mas mabuti walo hanggang siyam kung kaya mo. Gumawa ng isang rutin sa iyong oras ng pagtulog upang ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay nagiging ugali.
  • Kumain ng isang balanseng diyeta na mataas sa protina, mga mineral na sumusuporta sa enerhiya tulad ng mangganeso, at omega-3 fatty acid. Magdagdag ng ilang mga almond, salmon, beans, at spinach sa iyong diyeta. X mapagkukunan ng Pananaliksik

Nagiging Bubbly

Nagiging Bubbly
Magsuot ng cute na damit. Ang bawat tao'y may sariling ideya ng kung ano ang ibig sabihin sa kanila ng cute, kaya gawin ang iyong makakaya na magsuot ng mga outfits na nakakaramdam ka ng kaakit-akit at tiwala. Hindi mo na kailangang gumastos ng maraming oras sa harap ng isang salamin araw-araw, gumugol lamang ng oras upang pumili ng mga damit na lumiliwanag sa iyong kalooban.
  • Halimbawa, magsuot ng t-shirt mula sa isang banda na tinatamasa mo kahit na ang karamihan sa mga tao ay hindi makilala ang banda.
  • Magsuot ng mga quirky accessories na gusto mo kahit na nasa estilo o hindi.
  • Subukan ang pagpunta sa pag-iimpok ng mga tindahan upang makahanap ng natatanging damit na ginagawang tumayo ka nang hindi sinira ang bangko.
Nagiging Bubbly
Bigyang-pansin ang kalinisan. Kahit na ang pinaka-sparkling personalities ay hindi maaaring pumunta masyadong malayo nang walang mahusay na kalinisan. Panatilihing sariwa ang iyong hininga, ang iyong amoy sa katawan ay kontrolado, at paliguan nang regular upang ang iyong hitsura ay gumagawa ng mga tao na manatili. [4]
  • Huwag subukang mag-mask ng masamang amoy sa katawan na may pabango. Hindi nito maaalis ang amoy ngunit takpan ito sa halip. Panatilihin muna ang isang malinis na katawan, pagkatapos ay magdagdag ng pabango sa ibang pagkakataon, kung ninanais.
Nagiging Bubbly
Gumamit ng bukas na wika ng katawan. Huwag i-cross ang iyong mga braso at binti kung maaari mo itong tulungan. Tumingin ang mga tao nang diretso sa mata, ngumiti upang ipakita sa mga tao na nasisiyahan ka na makita ang mga ito, nakasandal sa mga pag-uusap sa iyong katawan, at huwag matakot na magpakita ng isang naaangkop na antas ng pagmamahal sa mga taong kilala mo nang mabuti, tulad ng isang maayang yakap .
  • Ang pagtawid sa iyong mga bisig at slouching ay gagawing maluwag ka sa sarado at hindi maiabot, na kung saan ay eksaktong kabaligtaran ng cute at bubbly.
Nagiging Bubbly
Alamin sa pekeng kumpiyansa. Gumamit ng assertive, 'I' na pahayag upang pag-usapan ang tungkol sa iyong nararamdaman at iwasang magsalita ng negatibo sa iba. Huwag magpalaganap ng tsismis, dahil ito ay madalas na nagpapahiwatig ng mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at may kaugaliang paghiwalayin ang iba.
  • Huwag ibagsak ang iba upang maging mabuti ang iyong sarili. Sa katunayan, maaari ka pa ring maging kumpiyansa habang nagrereklamo sa iba.
  • Kung nagkakaproblema ka sa pakiramdam ng mabuti tungkol sa iyong sarili, tingnan ang iyong sarili sa salamin bawat araw, at bigyan ang iyong sarili ng isang maliit na papuri. Maaari itong maging simple, tulad ng kulay ng iyong mata.
Nagiging Bubbly
Tumawa nang madali. Ang bawat tao'y maaaring maging mulat sa sarili tungkol sa kanilang sariling pagtawa, ngunit ang pagiging bula ay nangangahulugang pagmamay-ari ng tawa upang maipakita mo sa mga taong madali kang pupunta. Dapat mo lamang subukan na basag ang mga positibong biro na hindi dumating sa gastos ng ibang tao. Tumawa nang tunay sa mga pagbibiro ng ibang tao, kahit na hindi ito ang pinakanakakatawang bagay na narinig mo.
  • Hanapin ang katatawanan sa pang-araw-araw na buhay upang mapanatili ang buhay at espiritu ng iyong kaibigan. Subukan ang pagbabahagi ng nakakatawang mga video o meme araw-araw sa social media.
  • Hindi mo kailangang maging komedyante upang magkaroon ng isang mabuting pagkamapagpatawa. Kung hindi mo maiisip ang isang biro, tawanan ang biro ng ibang tao o makahanap ng umiiral na katatawanan sa iyong paligid, tulad ng isang maloko na aso.
  • Huwag pilitin ang isang tawa. Alamin na gawing taos-puso ang iyong mga tawa kahit na nahanap mo ang katatawanan sa biro ng isang tao na hindi ito ang pinakamahusay na punchline sa lahat ng oras. [5] X mapagkukunan ng Pananaliksik

Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly

Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly
Maging matulungin. Ang paghahanap ng mga paraan upang matulungan ang mga tao ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang mabuo ang pagkakaibigan. Ang mga maliliit na bagay, mula sa pagtulong sa mga tao na magdala ng mabibigat na bagay, sa mas malaking kilos, tulad ng pagtatanong sa isang tao kung ano ang mali kapag sila ay nagagalit, ay maaaring maging batayan para sa pangmatagalang pagkakaibigan.
  • Tandaan na magalang din. Kung ang isang tao ay tumanggi sa iyong sarili, huwag pilitin ito, lalo na kung ito ay isang bagay na malinaw nilang mapangasiwaan ang kanilang sarili.
Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly
Isaalang-alang kung paano makikinabang ang iyong mga kasanayan sa isang tao. Kung nahihirapan kang maghanap ng isang dahilan upang magawa ang isang pag-uusap, hayaan ang iyong sariling mga talento na gawin ang pakikipag-usap para sa iyo. Tatandaan nila ang iyong kabaitan at pinahahalagahan ang iyong pagpayag na makatulong.
  • Halimbawa, kung ikaw ay may pag-iisip sa teknolohikal at may isang problema sa kanilang computer, mag-alok upang matulungan ang paglutas ng problema.
  • Para sa mga bihasang musikero, bigyan ang mga nagsisimula pa lamang ng ilang mga aralin o mga nakakatulong na payo.
  • Makakatulong ang mga may talento na seamstresses kung ang isang tao ay may madaling pag-aayos ng butas sa kanilang damit.
Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly
Makisali sa mga taong nakikipag-ugnayan ka. Maaari mong lumiwanag ang iyong pagkatao sa pamamagitan lamang ng pakikinig sa mga taong kausap mo. Kumuha ng isang tunay na interes sa kanilang buhay at magtanong ng maisip na mga katanungan upang ipaalam sa kanila na talagang nagmamalasakit ka. [6]
  • Ang trabaho ay isang pangunahing stress sa buhay ng mga tao. Kung malinaw na nakikitungo sila sa pagkabalisa sa trabaho, tanungin sila tungkol sa problema at magtanong kung ano ang kagaya ng kanilang trabaho.
  • Maraming mga tao ang madalas na sinusubukan na pigilin ang malakas na negatibong emosyon upang mas madaling makisalamuha. Kung ang isang tao ay malinaw na pinipigilan ang luha, hayaan silang magbulalas sa iyo at makinig sa kanilang kwento.
  • Magtanong tungkol sa isang libangan, samahan, o club na may kasangkot. Ang isang mahusay na paraan upang makilala ang isang tao habang ipinapakita ang iyong kahanga-hangang pagkatao ay upang makisali sa isang tao tungkol sa kanilang mga interes kahit na hindi ka pamilyar sa kung ano ang mga interes.
Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly
Alamin na maging mabait sa lahat. Ang pagiging bubbly ay nangangahulugang papalapit sa lahat ng tao na nakatagpo ka ng isang mabait na saloobin, kahit na sila ay mapag-iingat o isang Negatibong Nancy. Habang ang ginintuang panuntunan ay maaaring makaramdam ng isang maliit na tulad ng isang cliché, ito ay isang pamantayang code ng etika dahil ito ay epektibo.
  • Kung ang isang tao ay bastos o nakakainsulto sa iyo, ang pinakamahusay na pagtatanggol ay ang simpleng sabihin ng isang bagay tulad ng "Magkaroon ng isang magandang araw," at pagkatapos ay iwanan ang pag-uusap. Sa ganoong paraan pinananatili mo ang iyong bula, positibong pag-uugali nang hindi binibigyan sila ng oras upang lakarin ang lahat sa iyo.
  • Ang pagiging mabait sa mga estranghero ay lalong mahalaga. Kapag nakikipagpulong sa isang tao sa kauna-unahang pagkakataon, ipakilala ang iyong sarili upang magtatag ng isang koneksyon at maghanap ng isang bagay na makadagdag sa mga ito tulad ng kanilang damit.
  • Panatilihin ang iyong umiiral na pagkakaibigan. Subaybayan ang mga kaarawan ng iyong kaibigan at iba pang mga espesyal na petsa, pati na rin siguraduhin na gumawa ka ng oras upang suriin ang mga ito at siguraduhin na ang lahat ay magiging maayos sa kanilang buhay.
Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly
Maging magalang. Bigyang-pansin ang mga pamantayan sa lipunan ng mga taong kausap mo. Tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan tulad ng:
  • Malayo sila sa sumpa ng mga salita?
  • Ano ang ilan sa kanilang mga interes na maaari mong maiugnay?
  • Gumagawa ba sila ng mga bastos at mapanunuyang mga biro o mas ginusto ang pag-uusap?
Pakikisalamuha tulad ng isang Butterfly
Lumikha ng mga koneksyon sa pagitan ng mga kaibigan. Ang isang madaling paraan upang i-on ang isang pangkat ng mga naka-disconnect na kakilala sa isang masikip na lipunang panlipunan ay upang ipakilala ang mga taong inaakala mong pahalagahan ang kumpanya ng bawat isa. Ang isang malapit na pangkat ng mga kaibigan ay ginagawang mas madali upang makipag-ugnay sa buhay ng lahat.
  • Pangkatin ang mga taong may mga karaniwang interes. Kung may alam kang dalawang magkakaibang tao na nagmamahal sa parehong banda o genre, subukang ipakilala ang mga ito sa bawat isa upang mapalakas ang iyong panlipunang bilog at palawakin ang pagkakaibigan.
  • Ang pagsisimula ng isang club ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang ayusin ang mga taong hindi mo pa alam sa paligid ng isang karaniwang interes.
  • Ang mga pangkat ng pag-aaral ay isa pang mahusay na paraan upang lumikha ng isang pangkat ng mga kaibigan habang nananatiling produktibo sa akademya. [7] X mapagkukunan ng Pananaliksik
Maging tunay. Maghanap ng isang paraan upang maging iyong sarili kahit na bago ka at hindi komportable na mga sitwasyon.
Maging isang social chameleon. Ang pakikipag-usap sa mga tao sa labas ng iyong sariling pangkat ng lipunan ay maaaring magbukas ng iyong pagkatao at payagan kang maging komportable sa iba't ibang mga sitwasyon.
Sundin ang isang taong napatingin sa iyo. Isipin ang mga taong may mga personalidad na nais mong tularan at subukang kumuha ng mga pahiwatig mula sa kanila.
Huwag pilitin ang sigasig. Madaling sabihin kapag ang isang tao ay sinusubukan masyadong mahirap kaya gumawa ng positivity ng isang bagay na natural mula sa iyong pagkatao.
Gumawa ng oras para sa iyong sarili. Mahalaga na bigyan ang iyong sarili ng oras upang umupo sa iyong sariling mga saloobin upang hindi ka puno ng mga gawaing panlipunan.
solunumhastaliklari.org © 2020